How to Make Yummy Spargel mediterraner Art

Spargel mediterraner Art. Abgießen,gut trocken tupfen und in einer Auflaufform geben. Grüner Spargel nach mediteraner Art ist eine vollwertige, gesunde Hauptspeise. Vor allem in der Spargelsaison (frisch vom Spargelbauern oder vom Markt) schmeckt dieses Gericht super fein.

Den Spargel herausnehmen, in kaltem Wasser abschrecken und auf einem Sieb abtropfen lassen. Dieses Rezept Spargelgemüse auf mediterrane Art zubereitet, ergibt ein einfaches, schnelles Pfannengericht mit frischem Spargel. Dieses Spargelgemüse kann man entweder zusammen mit Brot. You can cook Spargel mediterraner Art using 5 ingredients and 3 steps. Here is how you achieve that.

Ingredients of Spargel mediterraner Art

1. It's 400 Gr. of Spargelspitzen.
2. Prepare 1/2 of Zwiebel.
3. You need 200 gr of TK-Garnelen oder frisch ca..
4. It's 1 Dose of stückige Tomaten.
5. It's of Salz, Pfeffer, Oregano,Chili, Rosmarin.

Grünen Spargel kannst du kochen, braten oder im Ofen garen - wir zeigen dir, wie einfach die Zubereitung ist! Der Clou: Grüner Spargel gart viel schneller als weißer Spargel und punktet mit extra. Grünen Spargel braten,schälen und zubereiten ist ganz einfach. Grüner Spargel Rezept mediterran zubereitet mit sehr wenigen Zutaten und nur gebraten.

Spargel mediterraner Art step by step

1. Spargelspitzen für ca. 10-15 Min bissfest garen..
2. Zwiebel in Würfel schneiden und in etwas Olivenöl anbraten, die stückigen Tomaten dazugeben mit den Gewürzen abschmecken. Die Soße etwas köcheln bis dann die Garnelen dazugegeben werden und noch mitgegart werden bis die Soße etwas sämiger geworden ist..
3. Spargelspitzen auf einen Teller geben und die Soße mit den Garnelen darüber..

Ein schnelles und mediterranes Mittagessen ist der gegrillte Spargel mit Garnelen. Spargel nach sizilianischer Art kann nur mit Parmaschinken und Parmesan zubereitet werden. Spargel einmal ganz anders - Entdecken Sie jetzt die neuen mediterranen Spargelrezepte aus der Dr. Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung für Mediterrane Spargel-Bulgur-Pfanne ♥ Jetzt Rezept entdecken und gleich daheim selbst ausprobieren! Rezept für Mediterraner Spargel-Kartoffel-Salat von Einfach Hausgemacht und weitere kostenlose, tolle Rezept-Ideen finden Sie hier.