Easiest Way to Prepare Appetizing Low-carb Ceasar Salat 🥗

Low-carb Ceasar Salat 🥗. Finde was du suchst - appetitlich & gut. Jetzt ausprobieren mit ♥ Chefkoch.de ♥. Den Salat waschen und klein zupfen und mit dem cremigen Dressing vermengen.

Keto and Low Carb Cesar Salad. You just need a microwave and a toaster oven or oven and you'll have homemade croutons in no time. Low Carb Keto Caesar Salad Recipe With Chicken - Caesar salad on keto is simple to make, with common ingredients! You can have Low-carb Ceasar Salat 🥗 using 13 ingredients and 4 steps. Here is how you achieve it.

Ingredients of Low-carb Ceasar Salat 🥗

1. You need 300 g of Hähnchenbrust (Bio, Freiland).
2. You need 1 EL of Olivenöl (Extra Vergine).
3. You need 1 of Eisbergsalat (Original ist mit Römersalat).
4. Prepare 30 g of frisch geriebener Parmesankäse.
5. You need of Salz und Pfeffer.
6. It's of Für die Ceasar-Soße:.
7. It's 125 ml of Mayonnaise (Bio, ohne Zucker).
8. It's 1 EL of Dijon-Senf.
9. It's 1/2 of Zitrone, Schale und Saft.
10. Prepare 2 EL of frisch geriebener Parmesankäse.
11. It's 2 EL of fein gehackte Sardellenfilets.
12. Prepare 2 of Knoblauchzehen, gepresst oder fein gehackt (wahlweise).
13. You need of Salz und Pfeffer.

This easy keto Caesar salad recipe with chicken features parm crisps and homemade keto Caesar dressing. Low Carb Salat ist einfach super als kohlenhydratarme Beilage, als Vorspeise oder natürlich auch als sättigende Hauptspeise. Low Carb Salat - nicht nur eine Alternative für das Abendessen. Gerade abends sollte man bei einer Low-Carb-Ernährung nur wenige Kohlenhydrate zu sich nehmen.

Low-carb Ceasar Salat 🥗 step by step

1. Die Zutaten für das Dressing mit einem Schneebesen oder einem Pürierstab mischen. Im Kühlschrank aufbewahren..
2. Den Ofen auf 200°C vorheizen. Lege die Hähnchenbrust in eine eingefettete Auflaufform. Das Hähnchen mit Salz und Pfeffer würzen und mit Olivenöl oder geschmolzener Butter beträufeln. Das Hähnchen im Ofen etwa 20 Minuten backen bis es vollständig durchgebraten ist. Alternativ kannst du das Huhn auch in der Pfanne braten..
3. Salat waschen, klein schneiden oder rupfen und auf zwei Tellern verteilen und die Hähnchenbrust darauflegen. Zum Schluss mit einem großzügigen Klecks Dressing und einem guten Portion Parmesankäse veredeln..
4. Tipp: Um das ursprüngliche Croutons-Gefühl zu ersetzen, kann man dazu noch Speckwürfel knusprig anbraten!.

Ihr habt um mehr Salat gebeten. Und Voila - das hier ist richtig viel Salat. Unser Low Carb Blumenkohl-Herbstsalat mit Bacon und Rucola gibt dir ordentlich was auf die Geschmacksnerven! Die besten low carb - Salat Rezepte. Dieser Salat ist durch die Saltgurke nicht nur herrlich erfrischend, er sättigt dabei auch noch ausgezeichnet.

Recipe: Appetizing Low-carb Ceasar Salat 🥗

Low-carb Ceasar Salat 🥗.

You can have Low-carb Ceasar Salat 🥗 using 13 ingredients and 4 steps. Here is how you achieve it.

Ingredients of Low-carb Ceasar Salat 🥗

1. It's 300 g of Hähnchenbrust (Bio, Freiland).
2. It's 1 EL of Olivenöl (Extra Vergine).
3. It's 1 of Eisbergsalat (Original ist mit Römersalat).
4. You need 30 g of frisch geriebener Parmesankäse.
5. Prepare of Salz und Pfeffer.
6. You need of Für die Ceasar-Soße:.
7. It's 125 ml of Mayonnaise (Bio, ohne Zucker).
8. You need 1 EL of Dijon-Senf.
9. Prepare 1/2 of Zitrone, Schale und Saft.
10. You need 2 EL of frisch geriebener Parmesankäse.
11. It's 2 EL of fein gehackte Sardellenfilets.
12. Prepare 2 of Knoblauchzehen, gepresst oder fein gehackt (wahlweise).
13. It's of Salz und Pfeffer.

Low-carb Ceasar Salat 🥗 instructions

1. Die Zutaten für das Dressing mit einem Schneebesen oder einem Pürierstab mischen. Im Kühlschrank aufbewahren..
2. Den Ofen auf 200°C vorheizen. Lege die Hähnchenbrust in eine eingefettete Auflaufform. Das Hähnchen mit Salz und Pfeffer würzen und mit Olivenöl oder geschmolzener Butter beträufeln. Das Hähnchen im Ofen etwa 20 Minuten backen bis es vollständig durchgebraten ist. Alternativ kannst du das Huhn auch in der Pfanne braten..
3. Salat waschen, klein schneiden oder rupfen und auf zwei Tellern verteilen und die Hähnchenbrust darauflegen. Zum Schluss mit einem großzügigen Klecks Dressing und einem guten Portion Parmesankäse veredeln..
4. Tipp: Um das ursprüngliche Croutons-Gefühl zu ersetzen, kann man dazu noch Speckwürfel knusprig anbraten!.

Easiest Way to Cook Perfect Rucola-Hähnchen-Salat, Low-Carb

Rucola-Hähnchen-Salat, Low-Carb. Opsies sind ein guter "Brotersatz" für alle, die sich Low Carb (also kohenhydratreduziert) ernähren. Sie haben nicht wirklich große Ähnlichkeit mit richtigem Brot, sondern schmecken sehr fluffig und werden deshalb. Das schnelle und einfache Low Carb Rezept schmeckt toll als Beilage oder auch als leichte Hauptmahlzeit.

Dieses Lachsrezept ist auch für die Grillsaison perfekt geeignet. Low Carb & entwässernd: Gurken-Rucola-Salat ist nicht nur der perfekte Salat, sondern auch ein super leichtes Abendessen. Rezepte sortiert nach Low Carb Pita mit Hähnchen, Tzaziki Salat. You can cook Rucola-Hähnchen-Salat, Low-Carb using 18 ingredients and 2 steps. Here is how you achieve that.

Ingredients of Rucola-Hähnchen-Salat, Low-Carb

1. You need 100 g of Rucola.
2. Prepare 100 g of Kirschtomaten.
3. Prepare 20 g of Lauchzwiebeln.
4. It's 200 g of Hähnchenbrustfilet.
5. You need 1 EL of Olivenöl.
6. You need 1 EL of Sojasoße.
7. It's 1/2 TL of Kurkuma.
8. It's etwas of Salz und Pfeffer (nach Geschmack).
9. You need of Für das Dressing.
10. Prepare 1 EL of Olivenöl.
11. You need 1 TL of Senf.
12. It's 1 TL of Honig.
13. Prepare etwas of Limettensaft (nach Geschmack).
14. It's Prise of Pfeffer.
15. It's of Zum Bestreuen.
16. It's 2 EL of geriebener Grana Padano.
17. Prepare 10 g of Sonnenblumenkerne.
18. It's 1 EL of Mais.

Rucola gehört zu den Kreuzblütengewächsen und überzeugt durch seinen aromatischen, leicht bitteren und Das Zusammenspiel mit Basilikum hat uns bei diesem leckeren Low-Carb-Gericht besonders gut gefallen. Hähnchen-Orangen-Salat mit Avocado und Rucola. hähnchenbrust steaks eiweiß brot low carb blitz dessert schoko buttercreme salami pikante top kekse schokolade frikadellen senf ketchup brötchen milch ei salz chinesisch szechuan. Geflügel vom Hähnchen oder Hühnchen für deine Low-Carb Rezepte: Wir haben die besten Low-Carb Rezepte vom Huhn für dich aufgelistet. Low-Carb Rezepte mit Hähnchen. « alle Rezepte « Fleisch.

Rucola-Hähnchen-Salat, Low-Carb step by step

1. Rucola waschen und gut trocken schütteln. Tomaten waschen und halbieren. Lauchzwiebel hacken. Hähnchenbrust in Stücke schneiden. 1 EL Olivenöl in einer Pfanne erhitzen. Hähnchen rundherum goldbraun anbraten. Etwas Sojasoße und Kurkuma unterrühren und mit Salz und Pfeffer würzen..
2. Für das Dressing, 1 EL Olivenöl, Senf, Honig und Limettensaft miteinander verrühren und mit Pfeffer würzen. Rucola, Tomaten und Lauchzwiebel auf einem Teller anrichten und mit dem Dressing beträufeln. Mit dem Hähnchen garnieren und einige Sonnenblumenkerne, Mais und Grana Padano darüberstreuen..

Dank Salat brauchen deine Wraps keine Tortilla mehr. Füll das gebratene Cashew-Teriyaki-Hähnchen als Feierabend-Fingerfood direkt in die Hallo, Salatblatt! Bei diesen schnellen Low-Carb-Wraps bleiben Mais und Weizen heute mal außen vor und räumen den Teller für knackig-frischen Salat. The Best Rucola Salad Recipes on Yummly Peach Rucola Salad With Mozzarella, Pears Pecorino Rucola Salad, Couscous Salad.

How to Cook Delicious Mediterraner Tabouleh-Blumenkohl-Salat (Low Carb)

Mediterraner Tabouleh-Blumenkohl-Salat (Low Carb).

You can have Mediterraner Tabouleh-Blumenkohl-Salat (Low Carb) using 9 ingredients and 4 steps. Here is how you cook it.

Ingredients of Mediterraner Tabouleh-Blumenkohl-Salat (Low Carb)

1. You need 0,5-1 of Blumenkohl, je nach Größe.
2. It's 1 Bund of frische glatte Petersilie.
3. It's 0,5 Bund of frische Minze.
4. You need 4 of Romatomaten.
5. Prepare 0,5 of Salatgurke, geschält.
6. It's 2 of Frühlingszwiebeln.
7. Prepare of Salz und Pfeffer.
8. Prepare 1 of Saft einer frischen Zitrone und etwas Abrieb.
9. You need of Olivenöl.

Mediterraner Tabouleh-Blumenkohl-Salat (Low Carb) step by step

1. Den Blumenkohl in die einzelnen Röschen teilen und in einer Küchenmaschine sehr fein hacken, bis er aussieht wie Reis oder etwas feiner..
2. Dann die Petersilie, die Frühlingszwiebeln und die Minzeblätter ebenfalls in der Küchenmaschine zerhacken. Alles zusammen in eine Salatschüssel geben und gut vermischen..
3. Die Tomaten in kleine Stücke schneiden, Die Gurke halbieren und mit einem Löffel entkernen. Dann in feine Würfel schneiden. Tomaten und Gurke mit in die Salatschüssel geben und untermischen..
4. Mit dem Zitronensaft übergießen und einen guten Schuss Olivenöl über dem Salat verteilen. Salzen und pfeffern und etwas Zitronenabrieb darüber geben. Alles gut vermengen, abschmecken und vor dem Servieren noch etwas durchziehen lassen. Viel Freude beim Nachkochen..

How to Make Perfect Low-carb Ceasar Salat 🥗

Low-carb Ceasar Salat 🥗. Finde was du suchst - appetitlich & gut. Jetzt ausprobieren mit ♥ Chefkoch.de ♥. Den Salat waschen und klein zupfen und mit dem cremigen Dressing vermengen.

Keto and Low Carb Cesar Salad. You just need a microwave and a toaster oven or oven and you'll have homemade croutons in no time. Ihr habt um mehr Salat gebeten. You can cook Low-carb Ceasar Salat 🥗 using 13 ingredients and 4 steps. Here is how you achieve it.

Ingredients of Low-carb Ceasar Salat 🥗

1. You need 300 g of Hähnchenbrust (Bio, Freiland).
2. You need 1 EL of Olivenöl (Extra Vergine).
3. It's 1 of Eisbergsalat (Original ist mit Römersalat).
4. Prepare 30 g of frisch geriebener Parmesankäse.
5. It's of Salz und Pfeffer.
6. Prepare of Für die Ceasar-Soße:.
7. You need 125 ml of Mayonnaise (Bio, ohne Zucker).
8. Prepare 1 EL of Dijon-Senf.
9. It's 1/2 of Zitrone, Schale und Saft.
10. Prepare 2 EL of frisch geriebener Parmesankäse.
11. Prepare 2 EL of fein gehackte Sardellenfilets.
12. It's 2 of Knoblauchzehen, gepresst oder fein gehackt (wahlweise).
13. It's of Salz und Pfeffer.

Und Voila - das hier ist richtig viel Salat. Unser Low Carb Blumenkohl-Herbstsalat mit Bacon und Rucola gibt dir ordentlich was auf die Geschmacksnerven! Low Carb Keto Caesar Salad Recipe With Chicken - Caesar salad on keto is simple to make, with common ingredients! This easy keto Caesar salad recipe with chicken features parm crisps and homemade keto Caesar dressing.

Low-carb Ceasar Salat 🥗 instructions

1. Die Zutaten für das Dressing mit einem Schneebesen oder einem Pürierstab mischen. Im Kühlschrank aufbewahren..
2. Den Ofen auf 200°C vorheizen. Lege die Hähnchenbrust in eine eingefettete Auflaufform. Das Hähnchen mit Salz und Pfeffer würzen und mit Olivenöl oder geschmolzener Butter beträufeln. Das Hähnchen im Ofen etwa 20 Minuten backen bis es vollständig durchgebraten ist. Alternativ kannst du das Huhn auch in der Pfanne braten..
3. Salat waschen, klein schneiden oder rupfen und auf zwei Tellern verteilen und die Hähnchenbrust darauflegen. Zum Schluss mit einem großzügigen Klecks Dressing und einem guten Portion Parmesankäse veredeln..
4. Tipp: Um das ursprüngliche Croutons-Gefühl zu ersetzen, kann man dazu noch Speckwürfel knusprig anbraten!.

Low Carb Salat ist einfach super als kohlenhydratarme Beilage, als Vorspeise oder natürlich auch als sättigende Hauptspeise. Low Carb Salat - nicht nur eine Alternative für das Abendessen. Gerade abends sollte man bei einer Low-Carb-Ernährung nur wenige Kohlenhydrate zu sich nehmen. Dieser Salat ist durch die Saltgurke nicht nur herrlich erfrischend, er sättigt dabei auch noch ausgezeichnet. Die besten low carb - Salat Rezepte.

Easiest Way to Cook Appetizing Rucola-Hähnchen-Salat, Low-Carb

Rucola-Hähnchen-Salat, Low-Carb. Opsies sind ein guter "Brotersatz" für alle, die sich Low Carb (also kohenhydratreduziert) ernähren. Sie haben nicht wirklich große Ähnlichkeit mit richtigem Brot, sondern schmecken sehr fluffig und werden deshalb. Die Hähnchenbrustfilets aus der Pfanne nehmen und eine Seite mit Ajvar bestreichen.

Rezepte sortiert nach Low Carb Pita mit Hähnchen, Tzaziki Salat. Rucola gehört zu den Kreuzblütengewächsen und überzeugt durch seinen aromatischen, leicht bitteren und Das Zusammenspiel mit Basilikum hat uns bei diesem leckeren Low-Carb-Gericht besonders gut gefallen. Dank Salat brauchen deine Wraps keine Tortilla mehr. You can have Rucola-Hähnchen-Salat, Low-Carb using 18 ingredients and 2 steps. Here is how you cook that.

Ingredients of Rucola-Hähnchen-Salat, Low-Carb

1. You need 100 g of Rucola.
2. It's 100 g of Kirschtomaten.
3. You need 20 g of Lauchzwiebeln.
4. Prepare 200 g of Hähnchenbrustfilet.
5. It's 1 EL of Olivenöl.
6. Prepare 1 EL of Sojasoße.
7. Prepare 1/2 TL of Kurkuma.
8. It's etwas of Salz und Pfeffer (nach Geschmack).
9. Prepare of Für das Dressing.
10. It's 1 EL of Olivenöl.
11. It's 1 TL of Senf.
12. You need 1 TL of Honig.
13. It's etwas of Limettensaft (nach Geschmack).
14. It's Prise of Pfeffer.
15. You need of Zum Bestreuen.
16. It's 2 EL of geriebener Grana Padano.
17. Prepare 10 g of Sonnenblumenkerne.
18. You need 1 EL of Mais.

Füll das gebratene Cashew-Teriyaki-Hähnchen als Feierabend-Fingerfood direkt in die Hallo, Salatblatt! Bei diesen schnellen Low-Carb-Wraps bleiben Mais und Weizen heute mal außen vor und räumen den Teller für knackig-frischen Salat. Ein leckerer Hähnchen Curry Auflauf, der schnell gemacht ist und sich bestens zum Mitnehmen eignet. Hier findest du das komplette Low Carb Rezept.

Rucola-Hähnchen-Salat, Low-Carb step by step

1. Rucola waschen und gut trocken schütteln. Tomaten waschen und halbieren. Lauchzwiebel hacken. Hähnchenbrust in Stücke schneiden. 1 EL Olivenöl in einer Pfanne erhitzen. Hähnchen rundherum goldbraun anbraten. Etwas Sojasoße und Kurkuma unterrühren und mit Salz und Pfeffer würzen..
2. Für das Dressing, 1 EL Olivenöl, Senf, Honig und Limettensaft miteinander verrühren und mit Pfeffer würzen. Rucola, Tomaten und Lauchzwiebel auf einem Teller anrichten und mit dem Dressing beträufeln. Mit dem Hähnchen garnieren und einige Sonnenblumenkerne, Mais und Grana Padano darüberstreuen..

Paprika ist reich an Vitamin C, Ballaststoffen und Carotinoiden. Da er gleichzeitig kohlenhydratarm ist, gehört er zu den besten Low Carb Gemüsesorten. Geflügel vom Hähnchen oder Hühnchen für deine Low-Carb Rezepte: Wir haben die besten Low-Carb Rezepte vom Huhn für dich aufgelistet. Low-Carb Rezepte mit Hähnchen. « alle Rezepte « Fleisch. Hähnchen-Orangen-Salat mit Avocado und Rucola. hähnchenbrust steaks eiweiß brot low carb blitz dessert schoko buttercreme salami pikante top kekse schokolade frikadellen senf ketchup brötchen milch ei salz chinesisch szechuan.

How to Prepare Yummy Low-carb Ceasar Salat 🥗

Low-carb Ceasar Salat 🥗.

You can cook Low-carb Ceasar Salat 🥗 using 13 ingredients and 4 steps. Here is how you cook it.

Ingredients of Low-carb Ceasar Salat 🥗

1. Prepare 300 g of Hähnchenbrust (Bio, Freiland).
2. It's 1 EL of Olivenöl (Extra Vergine).
3. It's 1 of Eisbergsalat (Original ist mit Römersalat).
4. You need 30 g of frisch geriebener Parmesankäse.
5. You need of Salz und Pfeffer.
6. It's of Für die Ceasar-Soße:.
7. You need 125 ml of Mayonnaise (Bio, ohne Zucker).
8. It's 1 EL of Dijon-Senf.
9. It's 1/2 of Zitrone, Schale und Saft.
10. It's 2 EL of frisch geriebener Parmesankäse.
11. Prepare 2 EL of fein gehackte Sardellenfilets.
12. You need 2 of Knoblauchzehen, gepresst oder fein gehackt (wahlweise).
13. It's of Salz und Pfeffer.

Low-carb Ceasar Salat 🥗 step by step

1. Die Zutaten für das Dressing mit einem Schneebesen oder einem Pürierstab mischen. Im Kühlschrank aufbewahren..
2. Den Ofen auf 200°C vorheizen. Lege die Hähnchenbrust in eine eingefettete Auflaufform. Das Hähnchen mit Salz und Pfeffer würzen und mit Olivenöl oder geschmolzener Butter beträufeln. Das Hähnchen im Ofen etwa 20 Minuten backen bis es vollständig durchgebraten ist. Alternativ kannst du das Huhn auch in der Pfanne braten..
3. Salat waschen, klein schneiden oder rupfen und auf zwei Tellern verteilen und die Hähnchenbrust darauflegen. Zum Schluss mit einem großzügigen Klecks Dressing und einem guten Portion Parmesankäse veredeln..
4. Tipp: Um das ursprüngliche Croutons-Gefühl zu ersetzen, kann man dazu noch Speckwürfel knusprig anbraten!.

Recipe: Appetizing Low-Carb-Muffins

Low-Carb-Muffins. The Best Low Carb Muffins Recipes on Yummly Finde was du suchst - wohlschmeckend & genial. Jetzt ausprobieren mit ♥ Chefkoch.de ♥.

Low Carb Double Chocolate Protein Muffins Recipe - These low carb double chocolate protein muffins are easy to make, moist & delicious. Basic Steps for Making Low-Carb Egg Muffins: (Scroll down for printable master recipe which has much more information about ingredients and amounts.) Keto English muffins require the same basic ingredients as my easy low carb rolls. I experimented a bit with quantities and ingredients - not a hardship when you have a finished product in front of you in. You can cook Low-Carb-Muffins using 7 ingredients and 2 steps. Here is how you achieve that.

Ingredients of Low-Carb-Muffins

1. It's 12 of Eier.
2. You need 3 EL of Parmesan.
3. You need of Salz, Pfeffer, Paprikapulver, Kräuter nach Wahl.
4. Prepare 1,5-2 of Paprika gewürfelt.
5. It's 1/2 of Zucchini.
6. You need 70-100 g of Schinken.
7. It's of (Beim Gemüse/Schinken kann man auch austauschen, was der Kühlschrank hergibt).

These chocolate low carb muffins made with coconut flour have lots of zucchini and are an easy and healthy way to get some extra veggies in your diet. Low Carb Cranberry Almond Crumb Muffins. Making delicious and low carb keto muffins is easier than you think. Carefully chosen gluten free ingredients result in moist full-sized.

Low-Carb-Muffins instructions

1. Die Eier mit Gewürzen, Kräutern und Parmesan verquirlen. Kleingewürfeltes Gemüse und/oder Schinken unterheben..
2. Auf ein gefettetets 12-er Muffinblech (oder in Muffinpapierförmchen wer Fett sparen will) verteilen. Bei 190 Grad Umluft 25 min backen..

These low carb muffins are excellent on a cold morning. Just spread on some warm butter, and you've got a delicious, comforting low-carb breakfast. These are moist and totally satisfying when the. This low carb muffin recipe round-up is for all of you low-carbers who are tired of eating chicken and eggs. There's nothing like a low carb pastry-like treat when you haven't had sugar in a while.

Easiest Way to Make Appetizing Burger Brötchen - Low Carb

Burger Brötchen - Low Carb.

You can have Burger Brötchen - Low Carb using 5 ingredients and 4 steps. Here is how you cook it.

Ingredients of Burger Brötchen - Low Carb

1. Prepare 200 g of Mozzarella, zerkleinert.
2. It's 50 g of Frischkäse.
3. It's 200 g of Mandeln, gemahlen.
4. You need 1 of Ei.
5. It's 1 TL of Backpulver.

Burger Brötchen - Low Carb step by step

1. Backofen auf 200°C Ober-/Unterhitze vorheizen. Mozzarella und Frischkäse zusammen in einer Schüssel in den Ofen stellen und warten bis sie anfangen zu schmelzen oder in der Mikrowelle zum Schmelzen bringen. Dann beides zusammen mit dem Ei in der Küchenmaschine mixen bis eine weiche, einheitliche Masse entstanden ist..
2. Dann das Backpulver und die Mandeln dazugeben und alles zu einem Teig verarbeiten. Den Teig in fünf gleiche Teile teilen und aus jedem Teil ein Burgerbrötchen formen und auf ein mit Backpapier belegtes Ofenrost legen..
3. Für die nötige Feuchtigkeit im Ofen eine Schüssel mit 5 Eiswürfeln unten in den Ofen stellen. Das Ofenrost mit den Burgerbrötchen in der Mitte des Ofens platzieren und die Brötchen für ca. 12 Minuten backen. Sie sollten eine goldene Farbe haben..
4. Im Anschluss aus dem Ofen nehmen und leicht abkühlen lassen. Dann nach Belieben belegen und genießen..

Recipe: Delicious Rucola-Hähnchen-Salat, Low-Carb

Rucola-Hähnchen-Salat, Low-Carb. Opsies sind ein guter "Brotersatz" für alle, die sich Low Carb (also kohenhydratreduziert) ernähren. Sie haben nicht wirklich große Ähnlichkeit mit richtigem Brot, sondern schmecken sehr fluffig und werden deshalb. Das schnelle und einfache Low Carb Rezept schmeckt toll als Beilage oder auch als leichte Hauptmahlzeit.

Dieses Lachsrezept ist auch für die Grillsaison perfekt geeignet. Low Carb & entwässernd: Gurken-Rucola-Salat ist nicht nur der perfekte Salat, sondern auch ein super leichtes Abendessen. Rezepte sortiert nach Low Carb Pita mit Hähnchen, Tzaziki Salat. You can cook Rucola-Hähnchen-Salat, Low-Carb using 18 ingredients and 2 steps. Here is how you cook it.

Ingredients of Rucola-Hähnchen-Salat, Low-Carb

1. You need 100 g of Rucola.
2. You need 100 g of Kirschtomaten.
3. It's 20 g of Lauchzwiebeln.
4. Prepare 200 g of Hähnchenbrustfilet.
5. It's 1 EL of Olivenöl.
6. Prepare 1 EL of Sojasoße.
7. You need 1/2 TL of Kurkuma.
8. Prepare etwas of Salz und Pfeffer (nach Geschmack).
9. Prepare of Für das Dressing.
10. You need 1 EL of Olivenöl.
11. It's 1 TL of Senf.
12. Prepare 1 TL of Honig.
13. You need etwas of Limettensaft (nach Geschmack).
14. You need Prise of Pfeffer.
15. It's of Zum Bestreuen.
16. It's 2 EL of geriebener Grana Padano.
17. Prepare 10 g of Sonnenblumenkerne.
18. It's 1 EL of Mais.

Rucola gehört zu den Kreuzblütengewächsen und überzeugt durch seinen aromatischen, leicht bitteren und Das Zusammenspiel mit Basilikum hat uns bei diesem leckeren Low-Carb-Gericht besonders gut gefallen. Hähnchen-Orangen-Salat mit Avocado und Rucola. hähnchenbrust steaks eiweiß brot low carb blitz dessert schoko buttercreme salami pikante top kekse schokolade frikadellen senf ketchup brötchen milch ei salz chinesisch szechuan. Geflügel vom Hähnchen oder Hühnchen für deine Low-Carb Rezepte: Wir haben die besten Low-Carb Rezepte vom Huhn für dich aufgelistet. Low-Carb Rezepte mit Hähnchen. « alle Rezepte « Fleisch.

Rucola-Hähnchen-Salat, Low-Carb instructions

1. Rucola waschen und gut trocken schütteln. Tomaten waschen und halbieren. Lauchzwiebel hacken. Hähnchenbrust in Stücke schneiden. 1 EL Olivenöl in einer Pfanne erhitzen. Hähnchen rundherum goldbraun anbraten. Etwas Sojasoße und Kurkuma unterrühren und mit Salz und Pfeffer würzen..
2. Für das Dressing, 1 EL Olivenöl, Senf, Honig und Limettensaft miteinander verrühren und mit Pfeffer würzen. Rucola, Tomaten und Lauchzwiebel auf einem Teller anrichten und mit dem Dressing beträufeln. Mit dem Hähnchen garnieren und einige Sonnenblumenkerne, Mais und Grana Padano darüberstreuen..

Dank Salat brauchen deine Wraps keine Tortilla mehr. Füll das gebratene Cashew-Teriyaki-Hähnchen als Feierabend-Fingerfood direkt in die Hallo, Salatblatt! Bei diesen schnellen Low-Carb-Wraps bleiben Mais und Weizen heute mal außen vor und räumen den Teller für knackig-frischen Salat. The Best Rucola Salad Recipes on Yummly Peach Rucola Salad With Mozzarella, Pears Pecorino Rucola Salad, Couscous Salad.

Easiest Way to Prepare Delicious Rucola-Hähnchen-Salat, Low-Carb

Rucola-Hähnchen-Salat, Low-Carb. California Salat mit Guacamole und gegrilltem Hähnchen Die Hähnchenbrustfilets aus der Pfanne nehmen und eine Seite mit Ajvar bestreichen. Dann mit dem kalten Rucola-Salat belegen.

Rucola gehört zu den Kreuzblütengewächsen und überzeugt durch seinen aromatischen, leicht bitteren und Das Zusammenspiel mit Basilikum hat uns bei diesem leckeren Low-Carb-Gericht besonders gut gefallen. Linsen-Hähnchen-Salat mit Rucola - Schlanker Sattmacher, der mit viel hochwertigem Eiweiß punktet. Für die Vinaigrette Olivenöl und Essig verrühren und mit Salz und Pfeffer würzen. You can have Rucola-Hähnchen-Salat, Low-Carb using 18 ingredients and 2 steps. Here is how you cook that.

Ingredients of Rucola-Hähnchen-Salat, Low-Carb

1. Prepare 100 g of Rucola.
2. Prepare 100 g of Kirschtomaten.
3. You need 20 g of Lauchzwiebeln.
4. It's 200 g of Hähnchenbrustfilet.
5. It's 1 EL of Olivenöl.
6. You need 1 EL of Sojasoße.
7. It's 1/2 TL of Kurkuma.
8. It's etwas of Salz und Pfeffer (nach Geschmack).
9. Prepare of Für das Dressing.
10. It's 1 EL of Olivenöl.
11. It's 1 TL of Senf.
12. It's 1 TL of Honig.
13. You need etwas of Limettensaft (nach Geschmack).
14. You need Prise of Pfeffer.
15. Prepare of Zum Bestreuen.
16. Prepare 2 EL of geriebener Grana Padano.
17. It's 10 g of Sonnenblumenkerne.
18. Prepare 1 EL of Mais.

The Best Rucola Salad Recipes on Yummly Rezepte sortiert nach Low Carb Pita mit Hähnchen, Tzaziki Salat. Dank Salat brauchen deine Wraps keine Tortilla mehr. Füll das gebratene Cashew-Teriyaki-Hähnchen als Feierabend-Fingerfood direkt in die Hallo, Salatblatt!

Rucola-Hähnchen-Salat, Low-Carb instructions

1. Rucola waschen und gut trocken schütteln. Tomaten waschen und halbieren. Lauchzwiebel hacken. Hähnchenbrust in Stücke schneiden. 1 EL Olivenöl in einer Pfanne erhitzen. Hähnchen rundherum goldbraun anbraten. Etwas Sojasoße und Kurkuma unterrühren und mit Salz und Pfeffer würzen..
2. Für das Dressing, 1 EL Olivenöl, Senf, Honig und Limettensaft miteinander verrühren und mit Pfeffer würzen. Rucola, Tomaten und Lauchzwiebel auf einem Teller anrichten und mit dem Dressing beträufeln. Mit dem Hähnchen garnieren und einige Sonnenblumenkerne, Mais und Grana Padano darüberstreuen..

Bei diesen schnellen Low-Carb-Wraps bleiben Mais und Weizen heute mal außen vor und räumen den Teller für knackig-frischen Salat. Geflügel vom Hähnchen oder Hühnchen für deine Low-Carb Rezepte: Wir haben die besten Low-Carb Rezepte vom Huhn für dich aufgelistet. Low-Carb Rezepte mit Hähnchen. « alle Rezepte « Fleisch. Ein leckerer Hähnchen Curry Auflauf, der schnell gemacht ist und sich bestens zum Mitnehmen eignet. Hier findest du das komplette Low Carb Rezept.

How to Prepare Appetizing Rucola-Hähnchen-Salat, Low-Carb

Rucola-Hähnchen-Salat, Low-Carb. Opsies sind ein guter "Brotersatz" für alle, die sich Low Carb (also kohenhydratreduziert) ernähren. Sie haben nicht wirklich große Ähnlichkeit mit richtigem Brot, sondern schmecken sehr fluffig und werden deshalb. Die Hähnchenbrustfilets aus der Pfanne nehmen und eine Seite mit Ajvar bestreichen.

Rezepte sortiert nach Low Carb Pita mit Hähnchen, Tzaziki Salat. Rucola gehört zu den Kreuzblütengewächsen und überzeugt durch seinen aromatischen, leicht bitteren und Das Zusammenspiel mit Basilikum hat uns bei diesem leckeren Low-Carb-Gericht besonders gut gefallen. Dank Salat brauchen deine Wraps keine Tortilla mehr. You can have Rucola-Hähnchen-Salat, Low-Carb using 18 ingredients and 2 steps. Here is how you achieve it.

Ingredients of Rucola-Hähnchen-Salat, Low-Carb

1. Prepare 100 g of Rucola.
2. You need 100 g of Kirschtomaten.
3. Prepare 20 g of Lauchzwiebeln.
4. Prepare 200 g of Hähnchenbrustfilet.
5. It's 1 EL of Olivenöl.
6. It's 1 EL of Sojasoße.
7. Prepare 1/2 TL of Kurkuma.
8. Prepare etwas of Salz und Pfeffer (nach Geschmack).
9. You need of Für das Dressing.
10. You need 1 EL of Olivenöl.
11. Prepare 1 TL of Senf.
12. It's 1 TL of Honig.
13. It's etwas of Limettensaft (nach Geschmack).
14. Prepare Prise of Pfeffer.
15. You need of Zum Bestreuen.
16. Prepare 2 EL of geriebener Grana Padano.
17. Prepare 10 g of Sonnenblumenkerne.
18. You need 1 EL of Mais.

Füll das gebratene Cashew-Teriyaki-Hähnchen als Feierabend-Fingerfood direkt in die Hallo, Salatblatt! Bei diesen schnellen Low-Carb-Wraps bleiben Mais und Weizen heute mal außen vor und räumen den Teller für knackig-frischen Salat. Ein leckerer Hähnchen Curry Auflauf, der schnell gemacht ist und sich bestens zum Mitnehmen eignet. Hier findest du das komplette Low Carb Rezept.

Rucola-Hähnchen-Salat, Low-Carb step by step

1. Rucola waschen und gut trocken schütteln. Tomaten waschen und halbieren. Lauchzwiebel hacken. Hähnchenbrust in Stücke schneiden. 1 EL Olivenöl in einer Pfanne erhitzen. Hähnchen rundherum goldbraun anbraten. Etwas Sojasoße und Kurkuma unterrühren und mit Salz und Pfeffer würzen..
2. Für das Dressing, 1 EL Olivenöl, Senf, Honig und Limettensaft miteinander verrühren und mit Pfeffer würzen. Rucola, Tomaten und Lauchzwiebel auf einem Teller anrichten und mit dem Dressing beträufeln. Mit dem Hähnchen garnieren und einige Sonnenblumenkerne, Mais und Grana Padano darüberstreuen..

Paprika ist reich an Vitamin C, Ballaststoffen und Carotinoiden. Da er gleichzeitig kohlenhydratarm ist, gehört er zu den besten Low Carb Gemüsesorten. Geflügel vom Hähnchen oder Hühnchen für deine Low-Carb Rezepte: Wir haben die besten Low-Carb Rezepte vom Huhn für dich aufgelistet. Low-Carb Rezepte mit Hähnchen. « alle Rezepte « Fleisch. Hähnchen-Orangen-Salat mit Avocado und Rucola. hähnchenbrust steaks eiweiß brot low carb blitz dessert schoko buttercreme salami pikante top kekse schokolade frikadellen senf ketchup brötchen milch ei salz chinesisch szechuan.

Recipe: Appetizing Low-carb Ceasar Salat 🥗

Low-carb Ceasar Salat 🥗. Finde was du suchst - appetitlich & gut. Jetzt ausprobieren mit ♥ Chefkoch.de ♥. Den Salat waschen und klein zupfen und mit dem cremigen Dressing vermengen.

Keto and Low Carb Cesar Salad. You just need a microwave and a toaster oven or oven and you'll have homemade croutons in no time. Ihr habt um mehr Salat gebeten. You can have Low-carb Ceasar Salat 🥗 using 13 ingredients and 4 steps. Here is how you cook it.

Ingredients of Low-carb Ceasar Salat 🥗

1. It's 300 g of Hähnchenbrust (Bio, Freiland).
2. You need 1 EL of Olivenöl (Extra Vergine).
3. It's 1 of Eisbergsalat (Original ist mit Römersalat).
4. It's 30 g of frisch geriebener Parmesankäse.
5. It's of Salz und Pfeffer.
6. It's of Für die Ceasar-Soße:.
7. Prepare 125 ml of Mayonnaise (Bio, ohne Zucker).
8. Prepare 1 EL of Dijon-Senf.
9. You need 1/2 of Zitrone, Schale und Saft.
10. You need 2 EL of frisch geriebener Parmesankäse.
11. It's 2 EL of fein gehackte Sardellenfilets.
12. Prepare 2 of Knoblauchzehen, gepresst oder fein gehackt (wahlweise).
13. You need of Salz und Pfeffer.

Und Voila - das hier ist richtig viel Salat. Unser Low Carb Blumenkohl-Herbstsalat mit Bacon und Rucola gibt dir ordentlich was auf die Geschmacksnerven! Low Carb Keto Caesar Salad Recipe With Chicken - Caesar salad on keto is simple to make, with common ingredients! This easy keto Caesar salad recipe with chicken features parm crisps and homemade keto Caesar dressing.

Low-carb Ceasar Salat 🥗 step by step

1. Die Zutaten für das Dressing mit einem Schneebesen oder einem Pürierstab mischen. Im Kühlschrank aufbewahren..
2. Den Ofen auf 200°C vorheizen. Lege die Hähnchenbrust in eine eingefettete Auflaufform. Das Hähnchen mit Salz und Pfeffer würzen und mit Olivenöl oder geschmolzener Butter beträufeln. Das Hähnchen im Ofen etwa 20 Minuten backen bis es vollständig durchgebraten ist. Alternativ kannst du das Huhn auch in der Pfanne braten..
3. Salat waschen, klein schneiden oder rupfen und auf zwei Tellern verteilen und die Hähnchenbrust darauflegen. Zum Schluss mit einem großzügigen Klecks Dressing und einem guten Portion Parmesankäse veredeln..
4. Tipp: Um das ursprüngliche Croutons-Gefühl zu ersetzen, kann man dazu noch Speckwürfel knusprig anbraten!.

Low Carb Salat ist einfach super als kohlenhydratarme Beilage, als Vorspeise oder natürlich auch als sättigende Hauptspeise. Low Carb Salat - nicht nur eine Alternative für das Abendessen. Gerade abends sollte man bei einer Low-Carb-Ernährung nur wenige Kohlenhydrate zu sich nehmen. Dieser Salat ist durch die Saltgurke nicht nur herrlich erfrischend, er sättigt dabei auch noch ausgezeichnet. Die besten low carb - Salat Rezepte.

Recipe: Appetizing Rucola-Hähnchen-Salat, Low-Carb

Rucola-Hähnchen-Salat, Low-Carb. California Salat mit Guacamole und gegrilltem Hähnchen Die Hähnchenbrustfilets aus der Pfanne nehmen und eine Seite mit Ajvar bestreichen. Dann mit dem kalten Rucola-Salat belegen.

Der low carb Rucolasalat mit Hähnchenschenkeln ist der perfekte Snack für alle, die sich mal wieder in einer Low Carb Diät befinden. Rucola gehört zu den Kreuzblütengewächsen und überzeugt durch seinen aromatischen, leicht bitteren und Das Zusammenspiel mit Basilikum hat uns bei diesem leckeren Low-Carb-Gericht besonders gut gefallen. Linsen-Hähnchen-Salat mit Rucola - Schlanker Sattmacher, der mit viel hochwertigem Eiweiß punktet. You can have Rucola-Hähnchen-Salat, Low-Carb using 18 ingredients and 2 steps. Here is how you achieve it.

Ingredients of Rucola-Hähnchen-Salat, Low-Carb

1. Prepare 100 g of Rucola.
2. Prepare 100 g of Kirschtomaten.
3. It's 20 g of Lauchzwiebeln.
4. You need 200 g of Hähnchenbrustfilet.
5. You need 1 EL of Olivenöl.
6. It's 1 EL of Sojasoße.
7. Prepare 1/2 TL of Kurkuma.
8. It's etwas of Salz und Pfeffer (nach Geschmack).
9. You need of Für das Dressing.
10. It's 1 EL of Olivenöl.
11. You need 1 TL of Senf.
12. It's 1 TL of Honig.
13. Prepare etwas of Limettensaft (nach Geschmack).
14. You need Prise of Pfeffer.
15. Prepare of Zum Bestreuen.
16. You need 2 EL of geriebener Grana Padano.
17. You need 10 g of Sonnenblumenkerne.
18. It's 1 EL of Mais.

Für die Vinaigrette Olivenöl und Essig verrühren und mit Salz und Pfeffer würzen. The Best Rucola Salad Recipes on Yummly Peach Rucola Salad With Mozzarella, Pears Pecorino Rucola Salad, Couscous Salad. Dank Salat brauchen deine Wraps keine Tortilla mehr.

Rucola-Hähnchen-Salat, Low-Carb step by step

1. Rucola waschen und gut trocken schütteln. Tomaten waschen und halbieren. Lauchzwiebel hacken. Hähnchenbrust in Stücke schneiden. 1 EL Olivenöl in einer Pfanne erhitzen. Hähnchen rundherum goldbraun anbraten. Etwas Sojasoße und Kurkuma unterrühren und mit Salz und Pfeffer würzen..
2. Für das Dressing, 1 EL Olivenöl, Senf, Honig und Limettensaft miteinander verrühren und mit Pfeffer würzen. Rucola, Tomaten und Lauchzwiebel auf einem Teller anrichten und mit dem Dressing beträufeln. Mit dem Hähnchen garnieren und einige Sonnenblumenkerne, Mais und Grana Padano darüberstreuen..

Füll das gebratene Cashew-Teriyaki-Hähnchen als Feierabend-Fingerfood direkt in die Hallo, Salatblatt! Rezepte sortiert nach Low Carb Pita mit Hähnchen, Tzaziki Salat. Ein leckerer Hähnchen Curry Auflauf, der schnell gemacht ist und sich bestens zum Mitnehmen eignet. Hier findest du das komplette Low Carb Rezept. Paprika ist reich an Vitamin C, Ballaststoffen und Carotinoiden.

Recipe: Appetizing Low Carb Röllchen für unterwegs

Low Carb Röllchen für unterwegs. Low-carb Für Unterwegs gibt es bei eBay! Low Carb Rezepte für To Go - Unterwegs. Fruchtig süße Erdbeeren kombiniert mit kleinen Minzblättern ergeben ein köstliches Dessert und passen auch super als frischer Snack zwischendurch.

Manchmal muss es schnell gehen und transportabel sein, ob im Büro oder am Arbeitsplatz. Finde was du suchst - schmackhaft & genial. Jetzt ausprobieren mit ♥ Chefkoch.de ♥. You can have Low Carb Röllchen für unterwegs using 6 ingredients and 5 steps. Here is how you cook it.

Ingredients of Low Carb Röllchen für unterwegs

1. You need 2 of Eier.
2. Prepare 1 Schuss of Sahne oder Milch.
3. Prepare 1-2 EL of Ziegenfrischkäse oder normalen Frischkäse.
4. It's 1 paar of Scheiben Eisbergsalat.
5. You need 2-4 Scheiben of Wurst nach Wunsch, ich hatte Salami.
6. It's 2 of kleine Scheiben Käse.

Hier finden Sie zahlreiche Rezepte für Low Carb Snacks, für jeden Geschmack und Anlass! Ob zuhause auf der Couch, unterwegs oder im Büro. Die Low Carb Pizzaschnecken eignen sich auch perfekt für unterwegs oder ein Fingerfood Buffet. Bei der Füllung sind deiner Fantasie wenig Grenzen gesetzt.

Low Carb Röllchen für unterwegs step by step

1. Die Eier mit der Sahne oder der Milch verquirlen und nach Geschmack mit Salz würzen..
2. Eine Pfanne erhitzen. Ich nehme immer eine beschichtete, damit ich mir das Öl sparen kann, ansonsten muss etwas Öl dazugegeben werden..
3. Die Hälfte der Eier in die Pfanne geben und ein dünnes Omelett daraus braten. Nach dem ersten Wenden den Käse auf die Oberseite geben und so etwas anschmelzen lassen..
4. Das Omelett nun mit dem Frischkäse bestreichen. Quark funktioniert übrigens auch super. Dann mit dem Salat und der Wurst belegen und einrollen..
5. Wenn man es am Vorabend zubereitet, wickel ich es gerne eng in eine Frischhaltefolie, damit die Rolle schön gerollt bleibt..

Du kannst zum Beispiel auch eine vegetarische Version machen, indem du Feta und getrocknete Tomaten in die Schnecken gibst. Viel Spaß beim Ausprobieren des Rezepts. Finde was du suchst - erstklassig & einfach. Jetzt ausprobieren mit ♥ Chefkoch.de ♥. Low Carb Snacks, die kaum Zubereitungszeit benötigen.

Recipe: Appetizing Low-Carb Pizzarolle

Low-Carb Pizzarolle. Mit ► Portionsrechner ► Kochbuch ► Video-Tipps! Low Carb Pizzarollen mit wenigen KH. Die Pizzarolle eignet sich zum Abnehmen mit der Keto Diät.

Im Video seht ihr, wie ihr aus Quark, Eiern und Käse einen Teig mit weniger Kohlenhydraten zubereiten könnt. Die Low Carb Pizzarolle mit Tomaten, Rucola und Hähnchen ist schnell und einfach gemacht, vollgepackt mit guten Zutaten und richtig lecker! Bucky Pizzarelli and Pearl Django 'I'll See You In My Dreams' You can have Low-Carb Pizzarolle using 9 ingredients and 7 steps. Here is how you achieve it.

Ingredients of Low-Carb Pizzarolle

1. You need of Für den Teig.
2. It's 150 g of Magerquark.
3. It's 150 g of Käse, gerieben.
4. You need 3 of Eier.
5. It's of Für den Belag.
6. You need of Tomatensauce.
7. Prepare 100 g of Käse, gerieben.
8. You need of n.B. Gemüse, Fleisch etc..
9. Prepare of n.B Rucola.

Low Carb Tipps und Tricks Für deinen guten Start. Hallo Betti, hab gestern deine Pizzarolle ausprobiert und die schmeckt sowas von lecker. Pizzarolle Low Carb Barbecue-Style - Pizza lecker gerollt mit selbstgemachter würziger Barbecue-Sauce, frischen Tomaten und knusprigen Bacon. Wir lieben Pizza, wären da nicht die vielen Kalorien.

Low-Carb Pizzarolle instructions

1. Den Backofen auf 180° vorheizen..
2. Die Eier verquirlen und anschließend mit 150 g Käse und dem Quark vermischen. Nach Belieben würzen..
3. Die Masse auf einem mit Backpapier ausgelegtem Backblech gut verteilen. (Der Teig geht beim Backen auf).
4. Den Teig bei 180° ca. 15 Minuten backen..
5. Nach dem Backen den Boden mit Tomatensauce bestreichen und beliebig belegen und mit Käse bestreuen..
6. Die Pizza anschließend nochmal für ca. 8-10 Minuten bei 200° Ober-/Unterhitze backen, bis der Käse goldgelb wird..
7. Etwas abkühlen lassen und mit Rucola bestreuen. Man kann sie als einfache Pizza essen oder zusammenrollen. Dafür muss die Pizza allerdings ein bisschen länger abkühlen, dann lässt es sich einfacher rollen. Guten Appetit!.

Vor allem mittags sollte man eher leichte Kost essen, damit man nicht vom Nachmittagstief erwischt wird. Low Carb Rezept für eine leckere Low-Carb Pizzarolle. Die Rolle schmeckt warm super - kann aber auch problemlos noch Stunden später oder am nächsten Tag kalt gegessen werden. Unsere köstliche Pizzarolle ist nicht nur Low Carb, sondern auch super einfach selbst gemacht und Die Low Carb Pizza Rolle passt natürlich abends zu meinem Abnehmen ohne Hunger Konzept - Und. Die Low Carb Pizzarolle als Soul-und Partyfood kommt garantiert auch bei deinen Freunden gut an.

Recipe: Yummy Low Carb Käsekuchen

Low Carb Käsekuchen.

You can have Low Carb Käsekuchen using 9 ingredients and 3 steps. Here is how you cook that.

Ingredients of Low Carb Käsekuchen

1. Prepare 1 kg of Magerquark.
2. It's 2 Eßl. of Gries.
3. You need of Saft von einer Zitrone.
4. Prepare 5 of Eier.
5. It's 1 of Pä. Vanill-Puddingpulver.
6. It's 1 Prise of Salz.
7. Prepare 125 gr. of Xylit/Birkenzucker.
8. It's of Evtl. Vanilleextrakt bzw. Vanillaroma.
9. Prepare of Oder auch etwas Rum, je nach Geschmack.

Low Carb Käsekuchen step by step

1. Die Zutaten alle gut verrühren, zum Schluss das Vanill-Puddingpulver dazugeben und langsam einrühren..
2. Boden einer Springform (26 cm) mit Backpapier auslegen und Rand einfetten..
3. Die Quarkmasse einfüllen und im vorgeheizten Backofen (175 -180° C) ca. 75 min. backen. Nach dem Backen ca. 1 Stunde ruhen lassen und kalt stellen..